Son Yazılarımız
Yeterince D Vitamini Aldığınızı Düşünüyor Musunuz?
D vitamini; besinsel kaynaklarda sınırlı miktarda bulunan, güneş ışığının özellikle de UVB ışınlarının etkisi ile vücutta sentezlenebilen ve yağda çözünebilen bir vitamindir. Besinlerden ya da supplement (ek) olarak…
Stonehenge: Gizemli Anıt
Yaklaşık 5000 yıl önce, kemik ve taştan yapılmış aletler kullanılarak inşa edilmiş hayranlık uyandıran bir anıttır Stonehenge. Eski İngilizcede “asılı taşlar” anlamını taşır ve İngiltere’nin bir simgesi haline gelmiştir….
Oyun Terapisi-2: Theraplay Terapi
Theraplay, etkileşim ve bağlanma temelli bir oyun terapisidir. Ebeveyn çocuk ilişkisine odaklanmaktadır. Duygusal besleme yoluyla güvenli bağlanmanın sağlanması; çocukta öz denetim, öz saygı, öz güven, öz düzenleme gibi…
İlham Veren Kadınlar #8 Afet İnan
İlham Veren Kadınlar serimize Türk tarihinin en önemli kadınlarından biri olan Afet İnan ile devam ediyoruz. Afet İnan, her Türk kadınının yakından tanıdığı ve tanıması gereken bir Cumhuriyet…
Kasımpatılar Yalnızca Kasım Ayına mı Özeldir?
2020’nin Kasım ayını da uğurlarken kasım çiçeği olarak bildiğimiz kasımpatıdan bahsetmeden olmazdı herhalde. Gelin şimdi Kasımpatı çiçeğinin anlamına, tarihine, gerçekten yalnızca kasım ayına mı özel olduğuna bakalım. Kasımpatı…
Adlerian Terapi
Freud ve Jung ile birlikte Adler de psikodinamik yaklaşımda payı olanlardandır. Freud‘un biyolojik ve deterministik bakış açısına karşı Adler sosyal-psikolojik yönden bakmaktadır. Adler kişilerin yalnızca bütünleşmiş ve tamamlanmış…
Önerdiklerimiz
Bünyede Pozitif Etki Yaratan 5 Film
Çoğumuzun ruh hali bazen yolunu şaşırır, hiç gitmesini istemediğimiz yerlere, kalbimizden uzaklara kaçar ve saklanır. Bulmakta çok zorlanırız, bulana kadar hep depresif, içine kapanık, hayatın anlamsızlığı gibi köşelere…
Akıl Oyunları’na Konu Olan Teori: Oyun Teorisi
Ünlü matematikçi John Nash’ın hayatını konu alan bu filmde Nash’ın çalışmaları anlatıldı. Fakat aralarında en dikkatimi çeken Oyun Teorisi oldu. Oyun Teorisi sadece matematikte değil, aslında hayatımızın her…
Cesur Yeni Dünya
Aldous Huxley’in yazmış olduğu roman, Londra’da 26. yüzyılda geçmektedir ve romanda distopik bir atmosfer mevcuttur. Peki distopya nedir? Distopya, çoğunlukla ütopik bir toplum anlayışının anti-tezidir. Yani olabilecek en…
Tüm Yazılarımız
Adlerian Terapi
Freud ve Jung ile birlikte Adler de psikodinamik yaklaşımda payı olanlardandır. Freud‘un biyolojik ve deterministik bakış açısına karşı Adler sosyal-psikolojik yönden bakmaktadır. Adler kişilerin yalnızca bütünleşmiş ve tamamlanmış…
Markaların Diğer Yüzü – Kurumsal Sosyal Sorumluluk Çalışmaları
Sosyal sorumluluk düşüncesi Türkiye’de 2000’lerin başından itibaren kendini gösteriyor. Özellikle büyük kurumlar toplumsal sorumluluğu yüksek kurum imajı yaratmak için adeta yarışır hale geldiler. Peki kurumsal sosyal sorumluluk nedir?…
Besin Etiketleri Bize Ne Söylüyor?
Market alışverişi yaparken çoğumuz için klasiktir “arkadan almak”. Neden böyle düşünürüz ki? Parfüm, deodorant gibi ürünlerde kullanılmış olacağından şüphe ederiz belki. Peki deterjanlarda neden arkadan alıyoruz? Onlar da…
Tek Plan Çekim Tekniği Nedir?
Tek plan çekim -sürekli çekim- tekniğine sahip filmlerden biri olan 1917, 2020 Altın Küre’de hem En İyi Film hem de En İyi Yönetmen ödüllerini almıştır. 1917, Birinci Dünya…
Çocuk Yetiştirme Disiplini
Çocuk, doğumundan itibaren başlayan büyük bir sorumluluk olarak gelir. Anne ve baba tutumları çocukların neredeyse bütün karakterini oluşturmaktadır. Anne ve babalar çocukları için bazen çok iyi şeyler yaptıklarını…
Güzelliğin Sarsıcı Etkisi: Stendhal Sendromu
Sanata olağan bakmak mümkün müdür bilmiyorum. Çünkü bence sanatın kendisi zaten olağandışı bir durumdur. Belki de abartıyorumdur. Ama şunu çok iyi biliyorum ki her birimiz bir kez dahi…
Evcil Hayvanlar Da Korona Olur Mu?
17.11.2019 tarihinde ilk vakası Çin’in Wuhan kentinde ortaya çıkan korona virüs (Covid-19), çok kısa bir sürede tüm Dünya’ya yayıldı. İş hayatını, ülkelerin ekonomilerini, eğitim sistemini kısacası tüm hayatımızı…
Lolan’ın Uyuyan Güzeli
Bugünden yaklaşık 4000 yıl önce uyumuş bir güzelden bahsedeceğim bu yazıda. Tibet’in kuzeyinde korkunç bir çölün ortasında Çinli arkeologlar olağanüstü bir mezarlık keşfettiler. Sakinleri, şaman geleneklerine göre giydirilmiş tabiri…
Çözüm Odaklı Terapi
Olumluyu Vurgula Çoğu terapi biçimi, danışan ortaya bir sorun koyduğunda (depresyon, kaygı ya da söz dinlemeyen bir çocuk gibi) sorunun altında yatan nedenleri bulmak ve nasıl çözüleceğini görme…
Neden Mavi Renk Doğada Nadir Bulunur?
Hiç mavi renkli bir kuş veya mavi renkli bir kurbağa gördünüz mü? Ya da mavi kanatlı bir kelebek… Çoğuna aslında pek sık rastlamadığımızı fark ettiğiniz değil mi? Aslında tüm…
Laktoz İntoleransı Nedir?
Laktoz, süt ve süt ürünlerinde bulunan bir karbonhidrat türüdür. Süt şekeri olarak da isimlendirilen laktoz, glikoz ve galaktoz dediğimiz basit şekerlerin birleşmesiyle oluşur. Süt ve süt ürünlerinde farklı…
Oyun Terapisi-1: Oyunlar Neden Var?
Bir çocuğun içsel dünyasını anlayabilmek için en çok sevdiği şeyi, oyunlarını gözlemlemek önemlidir. Çocuk, oyunlarında kendisini korkusuzca ve özgürce ifade edebilirken; aslında yaşamla ve kendi iç dünyasıyla olan…
6 Maddede Zaman Yönetimi İçin Tavsiyeler
Günlük hayatımızda bazı insanların zaman zaman gün keşke 48 saat olsa dediğini duyarız. Ancak gerçek şu ki, genellikle bize verilen 24 saati gerektiği gibi kullanamıyoruz. Zaman, sahip olduğumuz…
Regrasyon Terapisi Nedir?
“Regrasyon terapisi, sizin geçmişteki mevcut zihinsel durumunuza veya zararlı alışkanlıklarınıza katkıda bulunacak şeyleri ortaya çıkarmaya adamıştır.” Regrasyonun kelime anlamı “kaynağa inme” olarak dillendirilir. Terapide geçmiş yaşamımızdaki duygu durumlarınız…
Ajanda Rehberi: Sizin İçin En Uygun Ajanda Hangisi?
Yeni yıl; yeni planlar, yeni başarılar ve sağlıklı bir dünyayı beraberinde getirmeye hazırlanırken yeni ajandalar raflarda yerlerini almaya başladı. Ajandalar planlı bir hayatla birlikte başarıyı da getiren önemli…
DNA Parmak İzi
Haberlerde, diziler ve filmlerde, adli tıp araştırmalarında DNA örneklerinden olayların takibinin yapıldığını, aydınlatıldığını gördük ya da biliyoruz. Hedefe gidilen yolda kullanılan bu yöntem, ”DNA Parmak İzi”dir. Bu yöntemle…
Savunma Mekanizmaları
Sigmund Freud küçük yaşlardan itibaren kendi benliğini korumak, iç ve dış çatışmalardan en az etkilenmek ve kendini rahatlatmak için herkesin savunma mekanizması oluşturduğundan bahsetmiştir. Kaygı konusundaki ilk görüşleri,…
Popüler Diyetler: FODMAP Diyeti
Sindirim sistemi ağızdan başlayıp anüse kadar devam eden ve hayatımız boyunca tükettiğimiz her şeyin parçalanması, emilmesi ve vücutta kullanılmasını sağlayan bir sistemdir. Günümüzde en sık karşılaşılan sağlık sorunlarının…
Eşsiz Güzellikleriyle Kar Taneleri
Bu hafta sizlere, ismimin anlamı olan kar tanelerinden bahsetmek istiyorum. Kar tanelerinin birbiriyle benzersiz olduğunu duymuşsunuzdur. Peki nedir onları benzersiz yapan? Eşsiz şekillerini görüntüleyebilen kişi kimdir? Gelin bu…
Anaerkil Düzenden Ataerkil Düzene Geçiş Nasıl Oldu?
Dünya çapında önem arz eden konulardan biri olan ataerkil toplum yapısı nasıl oluştu? Anaerkil toplum yapısı nasıl bir sisteme sahipti? Anaerkil düzen neden sürmedi? Anaerkil ve ataerkil düzende…
Hastalık-Savar Mumiyo Nedir?
Her derde deva diyebileceğimiz, dünyanın gelişmiş ülkelerinde tablet şeklinde ve oldukça yüksek fiyatlarla satılmakta olan Mumiyo’yu gelin yakından tanıyalım. Üç bin yıllık geçmişe sahip olan Mumiyo, gizli kalmış bir…
Kara Gün: 10 Kasım
Ulu önderimiz Mustafa Kemal Atatürk’ün beden olarak bizden ayrılışının hikayesi… Mustafa Kemal Atatürk‘ün hastalığı ilk olarak 1937 yılının başlarında kendini göstermeye başlamıştı. Burnu kanıyor, vücudu kaşınıyor ve kabarıyordu….
Cildini Tanı Doğru Ürünü Kullan
Merhabalar! Bir önceki yazımda maske kullanımının cilt üzerindeki olumsuz etkisinden bahsetmiştim. Daha doğrusu maskenin akneye önayak olabileceğinden bahsettim. Bu yazımda ise akne konusunu derinleştirip birlikte komedon skorları hakkında…
Doğal Afet Mi? Tevekkül mü?
Geçtiğimiz hafta Ege Denizi’nde meydana gelen 6.9’luk bir depremle sarsıldık. Bu deprem sadece fiziksel bir sarsılma değildi, birçok açıdan bize bazı gerçekleri de hatırlattı. Türkiye, geçmişte doğal afetlerden,…
